Если это видео есть у вас на компьютере то заливаем его либо на YouTuBe.com либо на imageshack.us Если вы загрузили видео на http://imageshack.us то копируем код он выглядит так:
а если на http://youtube.com то
копируем эти коды в раздел "Полный текст материала*: "